腳底按摩

腳底按摩已有數百年曆史了，它被用來改善身體健康及放鬆身體，傳統上腳底按摩是用雙手進行的，腳底按摩的潛在好處包括：

改善睡眠品質：腳底按摩可以幫助您全身放鬆，幫助您更好地入睡，讓您每天都精神飽滿。

促進血液循環：按摩四肢有助於血液在體內的循環，促進細胞修復和生長。

減輕抑鬱和焦慮：相關腳底按摩研究顯示，腳底按摩不僅能讓人們處於放鬆狀態，每週做個幾次的腳底按摩可以大大減少焦慮症