在按摩前，有些注意事項要提前在這項您說明，使您的按摩經驗對您和按摩師而言將是有趣且愉快的，請遵守以下規則，以便擁有完美的按摩體驗，首先，小編建議在按摩之前早點睡覺，有著飽滿的精神，便能更加享受按摩所帶來的樂趣。
隨著時代的變遷，按摩種類、形式也更加的廣泛，泰式按摩、推拿、經由按摩等等，當然，每種按摩皆有特別之處，專攻我們人體的某處，因此在按摩前，必要先向按摩師訴說，身體上的難處，或不適的地方，這樣按摩師才能對症下藥，假設您是一名專業運動員，要進行鍛煉後按摩，那就得尋找對此方面有專業知識的按摩師，還有一點即為重要，請勿在飽腹時進行按摩，把肚子撐大會 使您在按摩過程中感到不適，並且無法享受按摩的樂趣，小編建議可吃個五分飽，在按摩前兩三個小時，若還是很餓，可以選擇像水果和能量餅乾之類的。
保持水分也很重要，若身體是缺水狀態，身體容易感到不適，按摩起來也就不會那麼舒適，按摩前讓自己身體保持水分充足的狀態，小編建議按摩前沖個澡，以舒適乾淨的狀態下前往按摩店，又或者可以事先詢問按摩店，是否有沖澡的設施，這樣一來，按摩師和您心情皆是愉悅的，還有一點務必切記，小編建議在按摩前，不要塗抹乳液、精油等，按摩店通常有他們專用的按摩精油等，若成分混搭，恐怕達不到該有的功效。
建議在進行按摩時穿平角短褲或短褲，才能感受到按摩的力道按壓在身上，也能感受到精油慢慢地被吸收，按摩店通常都會提供一次性內褲，穿完即可丟棄，那當然，若還是覺得不妥，按摩師也不會堅持要您脫衣，這全由您來決定，您的身體、舒適度，由您掌握，請記住您的健康對我們而言非常重要，在按摩前，先與專業按摩師洽詢身體健康度，請讓按摩師知道有關健康的問題，像是身體是否在碰觸某種物質時，是否會引發過敏或引起身體不適等，這些皆要事先與按摩師洽談，才能使按摩流程暢快舒適些，您越遵守這些規則，按摩將會是個無與倫比的體驗，小編在此祝您身體健康快樂。
在找台北個工嗎？ 那你來對了地方！ 我們希望你能像文章建議的那樣在按摩前吃得健康。
